image de mise en avant avec image de fleurs colorés en fonds et titre de l'article au milieu de l'image

Vous avez récemment commencé un carnet créatif et vous cherchez pour votre art journal des idées simples à reproduire ? Vous voyez souvent des pages qui vous paraissent très compliquées et vous aimeriez trouver des inspirations art journal simples à réaliser ? Vous êtes au bon endroit. Je pratique l’art journaling depuis maintenant 13 ans et dans cet article je vais partager avec vous les approches les plus simples que j’ai pu utiliser au fil des années. Ces exemples d’explorations artistiques vont vous aider à vous exprimer facilement dans votre art journal, quel que soit le médium utilisé. 

Artjournal et idées : comment faire simple ? 

Pas besoin d’avoir un diplôme en arts plastiques ni d’avoir 15 ans de pratique artistique derrière vous pour remplir vos carnets de pages qui vous plaisent et dont vous serez fière. L’art journaling est l’une des pratiques artistiques les plus libres que je connaisse, et l’une des plus accessibles quand on n’a jamais dessiné  avant. Le secret ? Réunissez tout ce que vous avez toujours eu envie d’explorer et utilisez cet espace pour vous amuser à fond. Vous trouverez dans cet article plusieurs exemples que vous pourrez utiliser comme point de départ pour vos prochaines pages d’art journal

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Page d’art journal facile

Vous n’avez encore jamais fait d’artjournaling ? Je vous invite à aller voir mon article 12 conseils pour commencer un art journal qui vous donne le maximum d’informations pour démarrer. 

Dans cet article je vais me concentrer sur le fait de vous donner un maximum d’idées pour faire votre prochaine page d’art journal. Une chose hyper importante à garder en tête : pour remplir les pages de vos carnets, vous aurez besoin de le faire régulièrement. C’est la seule manière d’avancer dans votre pratique, et de vous y exprimer de plus en plus facilement. Alors ne réfléchissez pas trop à essayer de trouver l’idée parfaite, choisissez simplement un élément et appliquez-le tout de suite à votre prochaine page. 

Voici par exemple une idée facile à mettre en pratique : 

  • appliquez de la couleur (facultatif) sur le fond de votre page, par exemple avec un peu d’aquarelle ou de gouache.
  • Dessinez ou collez un élément.
  • Ecrivez autour tout ce qui vous passe par la tête, sans réfléchir, de façon à remplir toute la surface de votre page.
artjournal, fleur rouge avec feuilles vertes dessinée au milieu d'un carnet

Artjournaling et motifs Zentangle®

Une autre manière de remplir ses pages de carnet, c’est de venir y déposer des motifs Zentangle. En tant qu’enseignante certifiée de Zentangle, c’est une pratique dont je ne me lasse pas dans mes pages. Déposer une idée et/ou un motif, et voilà une page qui se remplit presque toute seule. Vous trouverez d’ailleurs un joli répertoire de motifs à explorer dans cet article et dans ce second article

Voici un exemple de page très simple avec le motif Foundabout.

artjournal, dessin sur feuille gauche et phrase "je me fais confiance" sur la feuille droite

Avec ce processus où on dessine des motifs, rien n’empêche de s’amuser à venir déposer des couleurs sur le fond de votre page. Dans la page ci-dessous j’ai par exemple utilisé des feutres aquarellables Koi pour la couleur. Ensuite je suis venue dessiner des motifs par dessus avec différentes couleurs de fuetres (noir, blanc, gris…).

artjournal, feuilles de carnet colorées

Voici une autre page colorée créée à partir du motif Zentangle Tripoli. Je vous montre le déroulé de réalisation de cette page en photo dans cet article.

artjournal : tournesol sur fond vert dessiné sur un carnet

Inspirations de collages pour carnet créatif

L’une de mes techniques préférées : feuilleter des vieux magazines / journaux, découper des images ou mots qui m’inspirent, et ensuite les coller sur une page d’art journal.

Voici par exemple un grand sticker que j’avais pris dans un ancien numéro du Flow Magazine et que j’avais directement collé sur ma page. “La lune est le rêve du soleil”, Paul Klee. Une fois l’image collée, je me suis amusée à dessiner un motif Zentangle (dont j’ai oublié le nom) et j’ai rempli tous les espaces vides avec du feutre noir.

artjournaling avec phrase au centre  "la lune est le rêve du soleil"

Bien sûr les possibilités sont infinies ! Dans la page ci-dessous, j’ai associé différents collages et des fragments Zentangle dessinés au feutre de précision rose.

artjournal et techniques mixtes : collages et fragments zentangle couleur rose associé sur une feuille

Artjournal et mixed media

Un artjournal est aussi un espace parfait pour faire des techniques mixtes qu’on n’aurait pas eu l’occasion d’associer sur d’autres types de supports. Laissez libre cours à votre imagination. Voici un exemple de fanions que j’ai découpés dans des jolis tissus et que j’ai collés sur ma page pour en faire une guirlande joyeuse (j’étais enceinte de mon 3ème enfant et je voulais exprimer cette joie dans mon art journal). La couleur ici a été déposée avec des encres appliquées à l’éponge.

artjournal et mixed media :guirlande de couleur joyeuse

Dans la page ci-dessous j’ai carrément collé un sac plastique transparent et un vieux magnet en forme de gecko qui était abimé et que je ne voulais pas jeter (souvenir de voyage). La couleur a été appliquée à l’éponge avec de la peinture acrylique.

Cette page est-elle jolie ? Je ne me suis jamais posée la question, mais je me suis tellement amusée à la faire ! 

Alors amusez-vous et surtout remplissez vos pages !

artjournal et mixed media : sac en plastique collé sur les feuilles avec un vieux magnet en forme de gecko collé dessus.

Art journal et doodles

Au-delà des motifs Zentangle, les gribouillages et/ou doodles sont une façon très simple de remplir ses pages d’artjournal.

Voici un exemple avec une page où j’ai déposé plein de fleurs gribouillées au feutre noir. Ensuite j’ai ajouté des couleurs de façon aléatoire. 

artjournal et doodles : fleurs gribouillées au feutre noir et de couleurs ajouté de façon aléatoire

Voici une vidéo dans laquelle je montrais ce processus pas à pas : Gribouillage fleuri pour lâcher prise

Artjournal et mots 

Terminons par l’une de mes approches préférées pour remplir mes pages et créations en tous genres. Choisir des mots, groupes de mots ou phrases qui m’interpellent et venir les déposer sur une page. 

Dans cet exemple, j’ai découpé ces jolies grenouilles directement dans des serviettes de table. Ensuite j’ai déposé quelques couleurs à l’aide de pochoirs, et j’ai écrit le titre d’une chanson à laquelle me faisaient penser ces grenouilles.

Comme vous pouvez le voir, je n’ai rien dessiné. C’est juste du collage et quelques mots.

artjournal et mots : des jolies grenouilles découpées dans des serviettes de tables et collés sur les feuilles de carnet


Parfois aussi un simple mot suffit pour exprimer ce qu’on ressent et pour démarrer une page. Pas à pas de cette page “joie” dans cet article.

artjournal et mots : page de carnet colorée avec le mot "joie" inscrit au milieu

Plus qu’à remplir votre prochaine page créative ! 

Vous avez désormais pour votre artjournal des idées faciles à appliquer que vous pourrez utiliser encore et encore pour remplir vos pages. Comme vous avez pu le voir dans cet article, le rendu final n’a aucune importance et votre artjournal peut devenir votre espace d’exploration artistique libre. L’une des façons les plus simples que je connaisse est de remplir son art journal de motifs Zentangle. Rejoignez mon cours gratuit de Zentangle pour commencer à remplir vos pages dès maintenant ! 

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